Apakah Lima Bahasa Cinta?

Foto oleh Ryan Ray

Bolehkah anda dan percikan romantis pasangan anda menggunakan dorongan? Sama ada anda dikuarantin bersama atau dunia, membiarkan orang istimewa anda mengetahui berapa banyak anda menghargai mereka (dan merasakan bahawa kasih sayang sebagai balasannya) tidak selalu mudah. Sekiranya anda merasa seperti anda bertutur dalam bahasa yang berbeza mengenai bagaimana anda menyampaikan cinta, sebenarnya, anda mungkin juga!



Dalam karya inovatif Dr. Gary Chapman, “ Lima Bahasa Cinta: Cara Menyatakan Komitmen kepada Pasangan Anda , 'Dia mengkategorikan lima cara umum pasangan romantis mengekspresikan dan mengalami cinta:



  1. Kata Peneguhan
  2. Masa berkualiti
  3. Akta Perkhidmatan
  4. Menerima Hadiah
  5. Sentuhan Fizikal

Untuk membantu meneroka maksud masing-masing dan bagaimana memasukkannya dalam kisah cinta anda sendiri, kami menghubungi Donna Keehn , ahli terapi perkahwinan dan keluarga berlesen. Keehn sering menggunakan konsep bahasa cinta ketika bekerja dengan pelanggannya, dan menganggapnya sebagai alat yang bagus untuk dimainkan. Ternyata, pandangan yang mereka tawarkan dapat mendatangkan keduanya dengan segera dan perubahan positif yang berkekalan untuk sebarang hubungan dinamik.



Jumpa Pakar

Donna Keehn adalah ahli terapi perkahwinan dan keluarga berlesen yang berpusat di California. Latihan peribadinya mengkhususkan diri dalam kemurungan, kegelisahan, penyalahgunaan bahan, trauma, pengurusan kemarahan, hubungan, dan gangguan hubungan intim. Sebelum menjadi ahli psikoterapi, Keehn memegang peranan korporat di IBM dan New Balance.

'Sebilangan besar waktu, terutama dalam bekerja dengan pasangan, setiap pasangan tidak memiliki idea tentang bahasa cinta mereka sendiri, apalagi bahasa cinta pasangan mereka, yang dapat membuat kedua perasaan terus diabaikan, tidak dihargai, dan tidak disayangi walaupun berusaha keras untuk berhubung,' Keehn menerangkan. 'Itulah sebabnya saya percaya begitu penting untuk memahami bahasa cinta kita sendiri, kerana semakin banyak kesedaran diri kita, semakin banyak kecerdasan emosi yang kita miliki ... semakin banyak kita dapat berhubung dengan orang lain, termasuk pasangan romantik , dengan cara yang sihat. ' Di bawah ini, Keehn menyelidiki kelima-lima kategori dengan petua untuk menyatukan masing-masing ke dalam hidup anda dan mengesyorkan untuk memerhatikan kategori mana yang paling mencerminkan bagaimana anda suka memberi dan menerima cinta.



Kata Peneguhan

'Biasanya, orang yang berhubungan dengan nilai bahasa cinta ini merasa dihargai, disayangi, dan difahami oleh pasangan romantis mereka melalui pengakuan lisan (aka menunjukkan kasih sayang melalui kata-kata),' kata Keehn. Untuk memahami bahasa cinta ini, dia menceritakan bagaimana 'lembut' Aku cinta kamu, 'pujian tulus, dan kata-kata semangat, sokongan, dan penghargaan' adalah contoh sempurna.

Untuk memasukkan bahasa cinta ini ke dalam hubungan anda, Keehn mempunyai kabar baik: 'Bahasa cinta ini dapat diungkapkan dengan mudah, dan dalam banyak cara!' Dia mencadangkan menggunakan pelbagai medium untuk berkongsi kata-kata yang bermakna dengan pasangan anda, seperti platform media sosial , teks, nota tulisan tangan, dan, tentu saja, hanya bercakap dengan mereka secara langsung.

Cara Menulis Surat Cinta kepada Pasangan Anda

Masa berkualiti

'Orang yang sesuai dengan nilai bahasa cinta ini merasa dapat dilihat, diterima, dan dipuja dengan berkongsi masa yang disengajakan dengan pasangan mereka tanpa telefon, televisyen, dan media sosial,' kata Keehn. Ketawa, dia menambah, 'Tinggal saja dari layar!' Walaupun kadang-kadang sukar untuk dipupuk memandangkan semua gangguan di sekitar kita, ada banyak cara besar dan kecil untuk menghormati bahasa cinta ini dan menemukan satu persatu: 'Sekejap hubungan yang kuat, perbualan mendalam dengan kontak mata yang terfokus, yang dirancang pergi dari sini di mana privasi melimpah bertambah ... apa sahaja yang memupuk masa aktif dan sengaja untuk berhubung memberikan perhatian yang tidak berbelah bagi adalah sempurna. '

Akta Perkhidmatan

Anda tahu ungkapan 'tindakan bercakap lebih kuat daripada perkataan'? Itulah cogan kata cinta ini! 'Tindakan Pelayanan adalah bahasa cinta untuk melakukan sesuatu untuk pasangan anda, paling sering dalam usaha untuk membuat hidup mereka lebih mudah,' jelas Keehn. 'Jika ini adalah bahasa cinta utama anda, anda menghargai perasaan dihargai, dihargai, dan tidak dianggap remeh.' Untuk berhubung dengan pasangan yang 'bercakap' bahasa cinta ini, cubalah memberikan keselesaan dalam masa tekanan , dan secara proaktif mencari peluang untuk meringankan beban mereka 'walaupun itu bermaksud harus keluar dari jalan anda' mendorong Keehn.

Menerima Hadiah

Menerima Hadiah adalah bahasa cinta pemberian hadiah dan, jangan tekankan, nilai hadiah tidak dilampirkan pada tanda harga di sini. Seperti yang dijelaskan Keehn, 'Kesalahpahaman umum tentang bahasa cinta ini adalah bahawa hadiah mesti mempunyai nilai dolar (semakin tinggi nilai wang, semakin baik hadiahnya), tetapi pada kenyataannya, ini semua mengenai nilai yang dirasakan dari segi perhatian.'

Menerima hadiah tidak merujuk kepada hadiah fizikal semata-mata. Sama ada bunga sejambak bunga kegemaran cinta anda atau teks emoji bunga yang sama pada jam rawak, itu sebenarnya adalah pemikiran yang penting.

Dia menambah, 'Orang yang Menerima Hadiah sebagai bahasa cinta utama mereka sering berbicara tentang perlambangan di sebalik hadiah , dan emosi yang mereka ajukan, termasuk kegembiraan, tawa, dan perasaan yang benar-benar dilihat dan dihargai. ' Kunci untuk menjadi pemberi hadiah dalam dinamika ini adalah memastikan hadiah benar-benar 'mencerminkan dunia pasangan anda, minat, keinginan mereka, perkara / pengalaman kegemaran mereka, dll.'

Sentuhan Fizikal

'Perkara pertama yang pertama, mari kita jelaskan ini,' ketawa Keehn, 'bahasa cinta Sentuhan Fizikal merangkumi lebih daripada keintiman seksual ! ' Dia menjelaskan, 'Sentuhan Fizikal juga dapat dianggap sebagai Sentuhan Berarti, dan bahasa cinta ini benar-benar menunjukkan cinta melalui ekspresi fizikal [seperti] berpegangan tangan, mencium, memeluk, memeluk, dan banyak lagi.' Apa yang orang-orang yang mempunyai Sentuhan Fizikal sebagai bahasa cinta utama mereka pada akhirnya adalah 'keintiman emosi yang mendalam yang mereka alami dengan pasangan mereka ketika sentuhan terlibat, sama ada sifatnya yang tidak seksual atau seksual.'

Mengenai cara yang menyeronokkan untuk meneroka bahasa cinta ini? 'Saya memberitahu pasangan untuk saling berpaling (kontak mata penuh) bersama dengan beberapa sentuhan fizikal (seperti berpegangan tangan), selama tiga puluh saat (saya mengatur pemasa),' kata Keehn. 'Tanpa gagal, mereka terkejut melihat betapa eratnya perasaan mereka dalam waktu singkat [dan bagaimana] perasaan keterhubungan membawa mereka melalui tebal dan tipis dan seterusnya!'

Pasangan Paling Bahagia Melakukan 7 Perkara Ini Setiap Hari

Pilihan Editor


Tutorial Mahkota Bunga DIY Mudah Yang Akan Disukai Pengantin Bukan Boho

Bunga


Tutorial Mahkota Bunga DIY Mudah Yang Akan Disukai Pengantin Bukan Boho

Dari gaya rambut boho hingga mekar bergaya klasik, kami berbual dengan guru DIY mahkota bunga Christy Meisner Doramus mengenai petua teratasnya untuk menarik penampilan mahkota bunga yang sempurna untuk sebarang kesempatan.

Baca Lebih Lanjut
14 Karangan Bunga Peach Cantik

Bunga


14 Karangan Bunga Peach Cantik

Palet warna pic sangat sesuai untuk perkahwinan musim bunga atau musim panas. Kami menjumpai bunga persik kegemaran kami dari majlis perkahwinan yang sebenar.

Baca Lebih Lanjut