Manfaat Hubungan Tidak Terduga dari Jarak Sosial, Menurut Ahli Terapi Perkahwinan dan Keluarga

STOKIS

The pandemik koronavirus telahkah kita semua menjaga jarak sosial, yang telah diterjemahkan untuk menghabiskan sebahagian besar hari kita di rumah kecuali dengan berjalan-jalan di luar atau perjalanan ke kedai runcit. Bagi pasangan yang tinggal atau mengasingkan diri, ini bermakna banyak satu-satu-masa — seperti nilai sepanjang bulan (dan berpotensi lebih). Walaupun ini mungkin kelihatan kurang ideal, memandangkan ketidakmampuan untuk meluangkan masa dari hubungan untuk keluar bersama rakan-rakan atau hanya mempunyai waktu bersendirian, ahli terapi perkahwinan dan keluarga mengatakan bahawa ada lapisan perak yang benar dalam situasi untuk pasangan.



Saling mencari untuk memenuhi keperluan yang biasanya dipenuhi oleh pelbagai orang meningkatkan ikatan emosi pasangan dan membina kepercayaan.



'Pasangan nampaknya lebih banyak bercakap, berkongsi perasaan dan membincangkan wabak itu berbanding tidak membicarakannya,' Lisa Bahar, seorang ahli terapi perkahwinan dan keluarga di Pantai Newport, California, memberitahu Brides. 'Setelah mengalami sesuatu seperti ini bersama, ada kedekatan yang hanya difahami oleh pasangan dan bagaimana ia mempengaruhi hubungan adalah pengubah kehidupan yang sebenarnya.'



Cara Mempraktikkan Jarak Sosial Semasa Pandemik Coronavirus

Sekiranya anda bekerjasama dengan pasangan anda selama masa yang huru-hara dan tidak pernah terjadi sebelumnya ini, sama ada anda berada di rumah tiga bilik tidur di 'burbs atau pangsapuri studio di tengah-tengah bandar, berikut adalah beberapa cara hubungan sebenarnya mungkin mendapat keuntungan dari jarak sosial.

Anda saling bergantung lebih dari sebelumnya.

Pada masa ini, anda bergantung pada pasangan anda lebih banyak daripada yang pernah anda lakukan dalam keseluruhan hubungan anda. Dengan sedikit sosialisasi di luar, apalagi komunikasi, dan ketidakmampuan untuk 'mendapatkan ruang' ketika ketegangan meningkat, pasangan anda adalah orang yang akan anda dapatkan untuk mendapatkan sokongan emosi. 'Saling mencari untuk memenuhi keperluan yang biasanya dipenuhi oleh pelbagai orang meningkatkan ikatan emosi pasangan dan membina kepercayaan,' jelas Ili Rivera Walter , Ph.D., ahli terapi perkahwinan dan keluarga berlesen, dan profesor perkahwinan dan terapi keluarga.

Walau bagaimanapun, pada masa-masa ini, penting untuk diingat bahawa kita semua menangani tekanan berbeza. Contohnya, menonton berita mungkin memberi anda rasa lega kerana anda mengetahui apa yang sedang berlaku dengan keadaan ini, tetapi ini mungkin menjadi pencetus kepada pasangan anda. Lisa Marie Bobby, Ph.D., L.M.F.T., jurulatih temu janji, pengasas, dan pengarah klinik Bimbingan & Bimbingan Diri Berkembang , pengarang Eksaholik dan tuan rumah Podcast Cinta, Kebahagiaan dan Kejayaan , mengesyorkan untuk mengakui perbezaan anda dan mencari cara bergilir atau bertolak ansur supaya anda berdua bekerja aktif untuk memenuhi keperluan emosi antara satu sama lain sekarang.



Anda mempunyai lebih banyak masa dan tenaga untuk terlibat semula secara seksual.

Biasanya pada waktu tekanan, banyak pasangan kurang intim secara fizikal daripada keadaan biasa. Tetapi ketika pasangan terjebak di rumah mereka dengan sedikit gangguan dan tanpa akses ke dunia luar, waktunya mungkin terasa tepat. Ini mungkin juga masa untuk mencuba perkara baru . 'Sekiranya anda selalu ingin mencuba kedudukan atau teknik baru dan mempunyai rumah untuk diri sendiri, bereksperimen pada waktu yang berlainan dalam sehari,' kata Juliana Hauser, Psy.D., pasangan dan ahli terapi keluarga, kaunselor profesional dan akademik berpusat di Lexington, Kentucky.'Juga penting untuk saling memberi ruang untuk mencari kesenangan diri tanpa rasa malu atau malu dan mencari jalan untuk menggunakan percikan seksual ini untuk keinginan seksual di antara anda.'

Anda mungkin perlu menukar tugas rumah tangga.

Di karantina, anda dan pasangan berada di rumah lebih banyak jam daripada yang biasa anda lakukan, yang boleh mengakibatkan keperluan dan jumlah kerja rumah , jelas Hauser. 'Dua soalan utama masih ada: Siapa yang mempunyai masa untuk melakukan semua memasak dan membersihkan dan apakah sistem kerja penyebaran lama berfungsi seperti biasa?' dia berkata. Sebilangan orang kehilangan pekerjaan dan bukan lagi pencari nafkah utama. Akibatnya, pasangan menghadapi tuntutan yang sangat berbeza di rumah dengan jarak yang sangat sedikit antara satu sama lain.'Debu terbentuk, kotoran berkumpul, memasak meningkat dan timbunan piring naik,' tambah Hauser. Dia mengesyorkan meluangkan masa untuk mempunyai perbualan yang disengajakan tentang siapa yang melakukan apa yang memberi yang baru untuk anda dan membiarkan peranan tersebut menjadi lancar selagi jadual berubah dan emosi mengenai apa yang berlaku di luar arus surut.

Anda lebih cenderung jujur ​​antara satu sama lain.

Semasa bersama 24/7, anda mungkin tidak dapat bersembunyi dari bahagian hubungan anda yang tegang atau tidak berfungsi untuk anda lagi. Sebahagian daripadanya akan positif dan sebahagiannya mungkin sedikit menyakitkan Hauser. 'Dalam jarak dekat dan dengan sedikit masa antara satu sama lain, kebiasaan dan keperibadian yang mencabar dan dinamika hubungan boleh diketengahkan, ”katanya. Sekiranya ini berlaku, dia mengesyorkan untuk bersikap jelas dengan komunikasi. 'Bercakap dari segi keperluan dan kehendak, bukannya menyalahkan dan bercakap untuk membela pasukan dan bukannya menyerang diri sendiri,' katanya.'Cari penyelesaian daripada fokus pada perkara yang tidak berfungsi.'

Anda diingatkan tentang apa yang menjadikan anda pasukan yang bersatu.

Dalam keadaan seperti ini, pasangan terpaksa bekerjasama untuk memenuhi apa yang mereka perlukan setiap hari, sama ada membeli barang runcit, mencari perkara yang menyeronokkan untuk menghiburkan diri atau melakukan pembersihan musim bunga. 'Pasangan melakukan beberapa pekerjaan rumah yang belum dilakukan kerana kekurangan waktu, seperti mengatur almari atau garaj, melukis bilik atau berkebun,' kata Sofia Robirosa, ahli terapi perkahwinan dan keluarga berlesen dan pengarang Perniagaan Perkahwinan . 'Selain itu, pasangan dengan anak-anak perlu bekerjasama untuk menguruskan beban kerja profesional mereka sambil membuat jadual untuk anak-anak mereka dan membahagikan penjagaan anak-anak.' Ini, jelasnya, telah menimbulkan rasa kerja berpasukan dan menghilangkan tekanan.

9 Idea Tarikh Menginap di Rumah yang Sebenarnya Anda Inginkan

Ini meningkatkan tahap penghargaan anda terhadap pasangan anda.

Apabila anda terpaksa hidup dalam jenis mod bertahan hidup, anda cenderung untuk tidak fokus pada cara-cara kecil yang mungkin dilakukan pasangan anda. Sebaliknya, ini mendorong anda untuk melihat perkara-perkara yang sangat anda gemari dengannya. 'Anda mungkin melihat pasangan anda melakukan perkara yang biasanya tidak ada waktu untuk mereka lakukan dan anda mungkin merasakan penghargaan yang lebih mendalam atas kekuatan dan kegembiraan yang dia bawa dalam hidup anda,' kata Hauser. 'Penghargaan yang mendalam untuk pasangan anda adalah hasil sampingan yang indah dari tempat tinggal.'

Ini mendorong anda untuk meningkatkan perkongsian anda ke tahap seterusnya.

Sekiranya anda telah berkencan sebentar sebelum mengasingkan diri dan berada di pagar mengenai sama ada mahu berpindah bersama atau kemukakan soalan , menghabiskan banyak masa bersama dalam aura kebergantungan mungkin membuat anda memutuskan untuk mengambil langkah seterusnya. Mungkin memungkinkan anda melihat pasangan anda dalam keadaan yang sukar dibayangkan sebelum anda berada dalam keadaan seperti ini.

6 Cara Romantik untuk Mencadangkan Di Rumah

Wabak coronavirus ketika ini (COVID-19) telah dinyatakan sebagai wabak oleh Organisasi Kesihatan Sedunia. Oleh kerana keadaannya tetap lancar, kami akan berkongsi petua dan cerita dari pakar industri dan pasangan yang mengalami pembatalan untuk memberi anda nasihat terkini mengenai bagaimana ini boleh mempengaruhi perkahwinan anda.

Pilihan Editor


Lihat Cincin Pertunangan Menakjubkan Vanessa Grimaldi dan Tempat Anda Boleh Membeli Satu Sama Seperti

Perkahwinan & Selebriti


Lihat Cincin Pertunangan Menakjubkan Vanessa Grimaldi dan Tempat Anda Boleh Membeli Satu Sama Seperti

Bintang 'The Bachelor' bertunangan dengan Josh Wolfe dan menunjukkan cincinnya. Di sinilah anda boleh mendapatkan penampilan yang serupa.

Baca Lebih Lanjut
BRIDES Florida: 10 Perkara yang Perlu Diketahui Tentang Merancang Perkahwinan Miami

Etika & Nasihat


BRIDES Florida: 10 Perkara yang Perlu Diketahui Tentang Merancang Perkahwinan Miami

Perancang perkahwinan Miami berkongsi petua yang mesti mereka ketahui

Baca Lebih Lanjut